Meditare a Casa

La meditazione è il fulcro di Sahaja Yoga, lo Yoga Spontaneo, essa ci conduce ad un esperienza molto profonda in cui  viene toccata la nostra corda più sottile, un viaggio alla scoperta del nostro Sé più intimo. Grazie alla meditazione  il nostro desiderio di benessere, la nostra voglia di emanciparci dallo stress della vita quotidiana, la nostra coscienza che esiste qualcosa al di là del mondo che conosciamo, della materia, della sofferenza e delle ingiustizie, per cui vale la pena lottare, e la nostra speranza che forse un giorno avremo le risposte che da tempo abbiamo cercato, tutte queste sensazioni ed aspirazioni possono trovare un appagamento concreto, mediante il risveglio della nostra energia materna interiore, la Kundalini. Risvegliando la Kundalini si può meditare a casa con facilità perché si riesce a conoscere il nostro vero sé.

La particolarità di Sahaja Yoga consiste nel fatto che viene proposto il raggiungimento di un obiettivo ambizioso, che è probabilmente lo scopo della vita di ognuno di noi, attraverso la scoperta della cosa più preziosa che risiede dentro ogni essere umano.

Conoscere noi stessi è come divenire parte del processo che porta un seme a divenire un grande albero; per questo motivo la meditazione di Sahaja Yoga è estremamente facile ma allo stesso tempo rivela un grande potere, quella stessa sapienza primordiale che permea il grande mistero della Natura.

Meditare a casa e
 liberarsi dallo stress

Grazie alla meditazione spontanea sarà  dunque possibile trovare l’equilibrio, liberandosi dai pensieri, dalle preoccupazioni e dal malessere che spesso ci impedisce di essere noi stessi, ottenendo finalmente un  emancipazione da quel senso di irrequietezza che è capace di tormentarci anche nei momenti più belli, quelli in cui vorremmo solo gioire di ciò che stiamo vivendo godendoci il presente. Imparare come meditare a casa è estremamente facile con Sahaja Yoga.

Sahaja Yoga è un metodo innovativo che, pur avendo radici antichissime, riesce a sintetizzare mirabilmente una conoscenza millenaria fornendo delle tecniche di facile apprendimento che consentono un’applicazione pratica immediata nella vita di tutti i giorni.

La parola “Sahaja” significa infatti spontaneo e “Yoga” vuol dire unione. Sahaja Yoga evoca dunque la possibilità di raggiungere uno stato di pace interiore, di completezza e di armonia con tutti gli esseri viventi, attraverso un processo semplice, scevro da complesse teorie mentali di difficile comprensione; un percorso chiaro, alla portata di tutti, che conduce rapidamente a dei benefici riscontrabili oggettivamente sin dalla prima meditazione. Per consentire a tuti di imparare come meditare a casa, è nato il corso online dal vivo con i nostri istruttori, mettiti comodo, ora tocca a te!